Intensives Lernen trifft
italienisches Lebensgefühl
In einem typisch italienischen Landhaus im malerischen Hinterland des Gardasees erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Wissensvermittlung, praktischer Anwendung und gemeinschaftlichem Erleben. Über fünf Tage tauchst du gemeinsam mit maximal 9 anderen Frauen tief in die Themen persönliche Entwicklung und ganzheitliche Gesundheit auf Genebene ein.
Brauchst du eine Auszeit?
Spürst du, dass der Alltag dich auslaugt? Schlechter Schlaf, anhaltender Stress und ständige Gereiztheit lassen kaum Raum für Zufriedenheit? Dann ist es Zeit, innezuhalten und dir etwas Gutes zu tun.
Unser 5-tägiges Academy Retreat bietet dir genau das: Eine intensive Auszeit, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist neu ausrichtet. Entdecke Wege, um wieder bei dir selbst anzukommen und nachhaltig für dein Wohlbefinden zu sorgen – ohne Druck, aber mit umso mehr Inspiration.
Unsere Themenschwerpunkte sprechen genau die Herausforderungen an, die viele Frauen heute bewegen. In einer Atmosphäre voller Inspiration und gegenseitiger Untertützung lernst du nicht nur, wie du diese Themen für dich umsetzt, sondern auch, wie du langfristig von ihnen profitierst.
Gönn dir diese Chance, aufzutanken und neue Perspektiven zu gewinnen!
Was dich erwartet:
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Wege aus dem Stress und in die Gelassenheit
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Hormone & Wechseljahre im Gleichgewicht
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Detox für Körper, Geist und digitale Balance
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Achtsame Selbstfürsorge für deinen Alltag
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Gesundes Essen, Darmgesundheit & Healthy Aging
Warum extra an den Gardsee fahren?
Unser Academy Retreat am Gardasee ist mehr als nur Wissensvermittlung - es ist ein ganzheitliches Erlebnis, das alle Sinne anspricht:
Entspannte Atmosphäre in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Kleine Gruppe, persönliche Betreuung und viel Raum für praktisches Lernen, Fragen und Austausch.
Fühlst du es schon?
Die besondere Atmosphäre unseres traditionellen "Rustikos" in der malerisch mediterranen Landschaft des Gardasees, gepaart mit der intensiven Gemeinschaft einer kleinen Gruppe, schafft den perfekten Rahmen für tiefgreifende Erkenntnisse und nachhaltige Veränderungen.
Lass uns in einem persönlichen Gespräch herausfinden, ob das Academy Retreat der richtige Ort für deine Transformation ist. Sichere dir jetzt deinen unverbindlichen Infocall:
Das erwartet dich im Academy Retreat
Fünf inspirierende Tage, in denen du dich ganz auf dich selbst konzentrierst und von einer Gemeinschaft Gleichgesinnter nachhaltig unterstützt wirst. In dieser intensiven Zeit erlebst du eine einzigartige Verbindung aus fundiertem Wissen, praktischer Umsetzung und italienischer Lebensart.
Intensives Lernen
5 Tage gemeinsames Leben und Lernen in einer kleinen Gruppe im Retreat-Setting.
Zugängliches Wissen
Komplexes Expertenwissen leicht verständlich und praxisnah vermittelt.
Direkte Umsetzung
Erlerntes unter professioneller Anleitung direkt anwenden.
Leichter Transfer
Umfangreiche Handouts und Nachbetreuung für nachaltige Ergebnisse.
Mediterrane Küche
Gesundheitsfördernde Kost aus der Region, schnell und einfach zubereitet.
Wertvolle Kontakte
Neue Freundschaften zu Gleichgesinnten durch intensive gemeinsame Zeit.
Das Academy-Programm im Überblick
Individuelles Vorabgespräch
Vor dem Retreat führe ich mit jeder Teilnehmerin ein persönliches Gespräch, um individuelle Wünsche, Ziele und Erwartungen zu besprechen. Dies ermöglicht es mir, einen guten Überblick über die Bedürfnisse der Gruppe zu bekommen und die Inhalte des Retreats so zu gestalten, dass alle bestmöglich davon profitieren. Gleichzeitig kannst du dich gezielt auf die gemeinsame Zeit vorbereiten.
Deine EVITA-Expertin
Ich bin Carolin, Expertin für ganzheitliche Transformation und Healthy Aging. Seit über 24 Jahren lebe ich in Italien, wo ich deutsche Effizienz mit italienischem Dolce Vita verbinde – eine Kombination, die auch unser Retreat prägt.
Als dreifache Mutter und Unternehmerin kenne ich die Herausforderungen des Balanceakts zwischen Familie, Karriere und den körperlichen Veränderungen. Ich verstehe, wie Stress und hormonelle Schwankungen uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Deshalb steht in unserem Retreat nicht Perfektionismus im Vordergrund, sondern ein praktischer Ansatz für ein erfülltes, gesundes Leben im Einklang mit dir selbst.
15 % Rabatt
Mit dem ganzheitlichen Ansatz meiner wissenschaftlich fundierten EVITA-Methode schaffen wir in diesen fünf Tagen die Basis für nachhaltige Veränderung. Du wirst neue Wege entdecken, die dein Wohlbefinden dauerhaft stärken – und sie direkt in deinen Alltag integrieren können.
Ich freue mich auf 5 intensive Tage mit dir!
Carolin
Deine Vorteile mit dem
Academy Retreat
Erlebe ein Retreat, das nicht nur Wissen vermittelt, sondern echte Veränderung ermöglicht.
✔ Tiefgehendes Wissen – wissenschaftlich fundiert & direkt anwendbar
✔ Praktische Umsetzung - learning by doing
✔ Individuelle Unterstützung – 5 Tage Du und ich gemeinsam
✔ Neue Perspektiven – auf Gesundheit, Lebensstil & persönliche Entwicklung
✔ Mehr Energie – für Körper & Geist, ohne komplizierte Routinen
✔ Gestärkte Resilienz – Stress besser bewältigen & innere Balance finden
✔ Klarer Fokus – auf das, was wirklich zählt – ohne Druck, ohne Dogmen
Die EVITA-Methode
Epigenetic-VITAlity
1. Neuromentaltraining
Das richtige Mindset ist der Schlüssel zum Erfolg und macht deine Veränderung überhaupt erst möglich. So schaffst du die mentale Basis, um deine Ziele mit Klarheit und Motivation zu verfolgen.
2. Achtsamkeitstraining
Anhand leicht umsetzbaren Übungen, kombiniert mit der Kraft der Natur, integrierst du gezielt neue Routinen in deinen Alltag– für nachhaltige Veränderung ohne unnötigen Schnickschnack.
3. Epigenetik-Coaching
Wir arbeiten auf Gen-Ebene und nutzen das Potenzial der Epigenetik, um deine Gesundheit und Vitalität langfristig zu stärken. So entfaltet sich eine tiefe, nachhaltige Transformation, die von innen heraus wirkt.
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"Hier atmet man frei,
hier ist man glücklich."
Johann Wolfgang von Gothe, Eindrücke während seiner Italienischen Reise (1786–1788)