Rinforzati da dentro, insieme ad altre donne.
Vuoi smettere di “funzionare” continuamente e iniziare a vivere con più chiarezza, energia ed equilibrio interiore? E senti che da sola è difficile – ma insieme diventa tutto più leggero?
In questo gruppo ristretto ed esclusivo ti accompagno, insieme ad altre tre donne,
in un percorso chiaro e strutturato basato sul metodo EVITA – scientificamente fondato e orientato alla pratica. Crescerete insieme: ognuna nel suo cammino, tutte in connessione.
Sei pronta a cambiare davvero?
CHE COSA TI ASPETTA
Questo programma di gruppo di 3 mesi ti offre una visione chiara delle connessioni epigenetiche alla base della tua salute e ti mostra come, passo dopo passo, ritrovare più energia, chiarezza e equilibrio interiore nella vita di tutti i giorni.
11 Sessioni di coaching
Call settimanali su Zoom con input, scambio e riflessione di gruppo
7 ore di contenuti video
Video esclusivi con esperti del mondo medico e del coaching
Materiale didattico
handout, meditazioni ed esercizi per integrare il coaching
Mini-Gruppo esclusivo
Spazio sicuro per condividere, confrontarsi e crescere insieme
Metodo fondato
Guida compatta basata sui tre elementi del metodo EVITA
Crescita mirata
90 giorni di trasformazione mirata del tuo stile di vita
La tua esperta EVITA
Sono Carolin, trainer neuromental diplomata, coach di epigenetica certificata e formata in mindfulness basata sulla natura.
Come esperta in trasformazione olistica e healthy aging ti accompagno nel prenderti cura attivamente della tua salute e nel ritrovare una connessione profonda con te stessa.
So per esperienza personale quanto possa essere impegnativo conciliare famiglia, lavoro e cura di sé – e quanto sia prezioso sentirsi sostenuta da un gruppo che ti accoglie davvero.
RISE & SHINE è il tuo spazio per un cambiamento autentico, all’interno di un piccolo cerchio di fiducia. Insieme esploriamo le tre colonne del metodo EVITA: con struttura chiara, stimoli concreti e uno scambio alla pari.
Se lo desideri, anche all’interno del percorso di gruppo hai la possibilità di effettuare analisi della salute mirate, per sostenere al meglio il tuo sviluppo personale.
No vedo l'ora di conoscerti!
Carolin
Il metodo EVITA
Epigenetic-VITAlity
1. Training Neuromentale
Il mindset giusto è la chiave del successo: è ciò che rende possibile il cambiamento e ti permette di perseguire i tuoi obiettivi con chiarezza e motivazione.
2. Mindfulness
Attraverso esercizi semplici da integrare nella tua quotidianità, uniti alla forza rigenerante della natura,
creerai nuove routine sostenibili – senza fronzoli, ma con effetto reale e duraturo.
3. Coaching epigenetico
Lavoriamo a livello genetico e sfruttiamo il potenziale dell’epigenetica per rafforzare in profondità la tua salute e vitalità. Da qui nasce una trasformazione autentica e duratura, che parte da dentro.
RISE & SHINE FA PER TE SE SEI...
MAMMA TUTTOFARE
che soffre di insonnia, stanchezza costante e sbalzi d’umore e desidera ritrovare la propria energia, vitalità e tempo per se stessa.
DONNA IN TRANSIZIONE
che lotta con l’aumento di peso e i cambiamenti del corpo – e vuole ritrovare il proprio equilibrio interiore.
DONNA IN CARRIERA
che cerca strategie sostenibili per aumentare la resilienza allo stress e affrontare con lucidità le sfide di oggi e di domani.
Rise & Shine
I TUOI VANTAGGI
IMPARARE INSIEME
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FAQ Rise & Shine
Puoi partecipare alla scrittura della storia dei tuoi geni – ogni giorno, attraverso le tue scelte.