RICARICA DI INIZIO ANNO
Una pausa che appartiene solo a te.
24 ore per ricaricarti e iniziare l’anno
nel modo giusto.
Il Tuo Anno Nuovo Inizia Qui
L’inizio dell’anno porta spesso con sé buoni propositi, nuove idee e il desiderio di fare le cose meglio. Eppure, per molte donne, il nuovo anno inizia esattamente come è finito il precedente: con stanchezza, poca energia e la sensazione di dover ripartire subito a pieno ritmo.
Questa pausa nasce per fermarsi un attimo.
Per respirare.
Per rimettere ordine.
Per iniziare l’anno mettendo finalmente te stessa al centro.
Questa esperienza è per te, se senti di essere sempre disponibile per tutti, ma raramente per te stessa. Se il tuo corpo e la tua mente chiedono una pausa.
Se desideri iniziare il nuovo anno con più chiarezza, più energia e più attenzione verso di te.
Perché proprio adesso?
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Perché l’inizio dell’anno è il momento migliore per fermarti e scegliere una nuova direzione
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Perché prendersi cura di te non è un lusso, ma una base.
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Perché è il momento di rimetterti al centro.
Perché ora toca te!
Prendi la tua migliore amica e concediti 24 per ricaricare.
SABATO: Arrivare e Lasciare Andare
Iniziamo insieme in un Rustico accogliente e caldo a Caprino Veronese.
Luce di candele, atmosfera morbida, una tazza di tè caldo tra le mani.
Solo donne. Una serata in cui non devi spiegare nulla. Una serata in cui puoi semplicemente essere.
Ceniamo insieme con un Healthy Aging Dinner gustoso e nutriente e parliamo di salute femminile, energia, sonno ed emozioni. Senza pressioni. Senza teoria. Solo come parlano le donne quando si sentono capite.
Sarà una serata di calma, connessione e calore. Un vero sleepover coccoloso, dove puoi lasciarti andare, avvolta da un’atmosfera che nella vita quotidiana trova raramente spazio.
DOMENICA: Ricaricare, Imparare, Essere
La domenica è tutto per te.
Iniziamo la giornata con dolcezza, senza fretta.
Poi ti attende una combinazione di rilassamento, piccoli impulsi per corpo e mente e spunti utili per capire meglio il tuo corpo e un pranzo leggero che ti aiuterà a ritrovare energia.
Un mix di calma, momenti autentici, piccole pratiche e contenuti preziosi per ritrovare più energia, più sonno profondo, più serenità e più cura di te stessa.
Tutto rimane volutamente aperto, così da creare spazio.
Spazio per condividere, sentire, pensare.
Spazio per te.
Per te, se…
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sei bloccata nel mental load
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fai fatica a regolare le emozioni
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ti senti spesso stanca, irritabile o agitata
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cerchi vicinanza, scambio e comprensione
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senti di dare tutto e di arrivare sempre per ultima
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vuoi tornare a sentirti più te stessa
Questa pausa è un luogo sicuro per fermarti un attimo
e per ricordarti di ciò di cui hai davvero bisogno.
Come tornerai
a casa
Con la mente più calma.
Con il cuore più leggero.
Con più energia e più chiarezza.
Con la sensazione di essere stata compresa.
Con un ricordo che ti da carica e che ti accompagnerà nel annno nuovo.
Cosa ti aspetta in dettaglio
Durante queste 24 ore lavoriamo in modo esperienziale e pratico.
Non si tratta di lezioni teoriche, ma di fare esperienza, comprendere meglio ciò che stai vivendo e trovare spunti concreti per il tuo quotidiano.
Nel dettaglio:
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momenti guidati di riflessione e confronto in gruppo
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esercizi pratici per ridurre il carico mentale e ritrovare chiarezza
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comprensione dei meccanismi che rendono il cambiamento difficile
(e perché non ha nulla a che fare con la mancanza di disciplina) -
collegamenti tra stress, energia, sonno, corpo ed emozioni
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pratiche di consapevolezza nella natura per calmare il sistema nervoso
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lavoro sulle Hero Stories: riconoscere risorse, punti di forza e capacità già presenti
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spazio per visione e orientamento
(come vuoi sentirti, cosa vuoi cambiare davvero, da dove partire)
Tutto viene adattato al gruppo e ai temi che emergono.
L’obiettivo non è “fare di più”, ma capire cosa serve a te, adesso, e come portarlo nella tua vita in modo realistico.
Perché questa esperienza è gratuita?*
Vorrei portare il mio lavoro anche in Italia e desidero sperimentare questo nuovo formato dal vivo insieme a donne italiane. Finora ho lavorato soprattutto online con donne di lingua tedesca. Questo incontro per me è un passo importante per creare qualcosa di nuovo anche qui.
In cambio ho bisogno di qualcosa da te:
Un feedback sincero con una tua foto e il tuo nome. In alternativa, un breve video.
Questi elementi sono necessari per partecipare, perché mi permettono di mostrare il mio lavoro in modo autentico.
* È richiesto un contributo simbolico di 30 euro, da versare anticipatamente al
momento della conferma, per garantire la tua presenza e coprire una parte dei
costi del cibo. L’intera esperienza, invece, te la regalo io.
Sei pronta?
Non vedo l'ora di connoscerti!