Neuromentaltraining
Meine Coaching-Programme
Mit der Kraft deiner Gedanken und der noch stärkeren Wirkung von inneren Bildern und Gefühlen unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial in jeder Lebenslage auszuschöpfen und deine Ziele schneller zu erreichen.
Wähle dafür das Coaching-Programm, das am besten zu dir passt: flexibel im 1:1, zielgerichtet mit einem erprobten Programm, mit langfristiger Unterstützung in einer Gruppe oder praxisnah beim 5-tägigen Retreat am Gardasee.
Ganzheitliches Coaching
für deine persönliche Entwicklung
Online-Coaching: grenzenlos & flexibel
Mein Online-Coaching-Ansatz bietet dir maximale Flexibilität und Komfort. Egal ob du zu Hause, im Büro oder sogar in der Natur bist – mit einem stabilen Internetzugang können wir überall und jederzeit an deinen Zielen arbeiten.
Die Vorteile des Online-Coachings
Online-Coaching eröffnet dir eine Vielzahl von Möglichkeiten:
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Zeitliche Flexibilität: Termine lassen sich leichter in deinen Alltag integrieren.
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Ortsunabhängigkeit: Du kannst von überall aus teilnehmen – sei es von zu Hause, aus dem Büro oder sogar aus dem Urlaub.
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Kombination mit der Natur: Setze dich mit deinem Laptop in den Garten oder Park und genieße die positiven Effekte der Natur während unserer Session.
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Effiziente Nutzung deiner Zeit: Keine Anfahrtswege bedeuten mehr Zeit für dich und deine Entwicklung.
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Vertraute Umgebung: Das Coaching findet in deinem persönlichen Wohlfühlort statt, was zusätzliche Sicherheit und Entspannung fördert.
Dein individueller Weg
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Ausführliche Online-Anamnese: Wir beginnen mit einer gründlichen virtuellen Bestandsaufnahme deiner Situation und Ziele.
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Maßgeschneidertes Programm: Basierend auf deinen Bedürfnissen entwickle ich ein personalisiertes Online-Coaching-Konzept.
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Sofortige Werkzeuge: Bereits in der ersten Sitzung erhältst du praktische Online-Übungen und Ressourcen für den Alltag.
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Flexible Gestaltung: Du entscheidest nach jeder Sitzung, wie du fortfahren möchtest.
Praktische Details
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Dauer: Ca. 90 Minuten pro Online-Sitzung
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Paketangebote: Auf Anfrage für eine kostengünstige Planung mehrerer Online-Sitzungen
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Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, Gerät mit Kamera und Mikrofon
Live-Coaching: Achtsamkeit in der Natur Südtirols
Mein Live-Coaching-Ansatz im Großraum Bruneck verbindet persönliche Entwicklung eng mit Achtsamkeit in der Natur. Diese besondere Form des Coachings bietet eine einzigartige Gelegenheit, die kraftvolle Umgebung Südtirols für Ihre Transformation zu nutzen.
Naturverbundenes Coaching-Erlebnis
Wann immer möglich, finden unsere Sitzungen im Freien statt. Ob auf einem ruhigen Waldweg, an einem friedlichen See oder inmitten der beeindruckenden Berglandschaft – die Natur wird zu unserem Coaching-Raum. Dieser Ansatz bietet mehrere Vorteile:
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Tiefe Achtsamkeit: Die natürliche Umgebung fördert Präsenz und Selbstreflexion.
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Stressreduktion: Natürliche Settings senken nachweislich Stresshormone.
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Geistige Klarheit: Frische Bergluft steigert die Konzentration und Aufnahmefähigkeit.
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Ganzheitliches Wohlbefinden: Die Kombination von Bewegung, Naturerlebnis und Coaching verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Flexible Optionen für Urlauber
Dieses naturverbundene Live-Coaching lässt sich auch ideal in deinen Südtirol-Urlaub integrieren:
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Urlaubs-Begleitung: Tägliche kurze Sitzungen während deines Aufenthalts
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Intensiv-Tag: Ein Tag voller Achtsamkeit und Coaching in der Natur
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Maßgeschneiderte Lösung: Wir finden gemeinsam das passende Format für dich
Bitte beachte, dass die Verfügbarkeit des Live-Coachings räumlich begrenzt ist.
Wenn du an dieser besonderen Form des Coachings interessiert bist oder aber deinen Urlaub in Südtirol um eine wertvolle Erfahrung bereichern möchtest, kontaktiere mich für weitere Informationen. Gemeinsam können wir besprechen, wie sich das naturverbundene Coaching optimal in deine Pläne integrieren lässt.
Personal Growth Circle: Dein Weg zu innerer Stärke
Möchtest du deine persönliche Entwicklung über einen längeren Zeitraum vertiefen? Der Personal Growth Circle bietet dir die Möglichkeit, online in einer Gruppe Gleichgesinnter 12 Monate lang intensiv an dir zu arbeiten.
Dein Vorteil
Der Personal Growth Circle ist die perfekte Ergänzung zu individuellen Coaching-Sitzungen. Er bietet dir die Möglichkeit, deine persönliche Entwicklung in einem strukturierten Rahmen und mit der Unterstützung einer Gemeinschaft voranzutreiben.
Highlights des Programms
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12 Monate fokussierte Persönlichkeitsentwicklung
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Monatliche Themenschwerpunkte mit praktische Übungen
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2 Zoom-Calls pro Monat mit Input-Session und Austausch-Session
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Kleine Gruppe von maximal 20 Teilnehmerinnen für intensiven Austausch
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Fundierte Methoden aus dem Neuromentaltraining
Für wen ist der Personal Growth Circle?
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Frauen im mittleren Alter auf der Suche nach Selbsterkenntnis
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Berufstätige Frauen, die ihre Führungsqualitäten stärken möchten
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Mütter, die ihre verschiedenen Lebensrollen harmonisieren wollen
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Jede Frau, die bereit ist, konsequent an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten
Nächste Schritte
Interessiert? Vereinbare ein kostenloses Zoom-Gespräch, um:
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Deine persönlichen Ziele zu besprechen
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Den genauen Ablauf des Programms kennenzulernen
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Alle deine Fragen beantwortet zu bekommen
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Deinen Platz für den nächsten Programmstart zu sichern!
8-Wochen Stressbewältigungskurs
Intensives Programm zur nachhaltigen Stressreduktion
Entdecke die Heilkraft des Waldes in einem strukturierten 8-Wochen-Kurs, der speziell auf Stressbewältigung ausgerichtet ist. Tauche Woche für Woche tiefer in die Thematik ein und lerne, wie du die heilende Wirkung der Natur in deinen Alltag integrieren kannst.
Aufbau
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Flexible Teilnahme: Geeignet für Einzelpersonen, selbst organisierte Gruppen oder Firmen
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Maßgeschneiderte Inhalte: Anpassung an die jeweilige Situation für maximalen Nutzen
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Praxisorientiert: Kleine "Hausaufgaben" sichern den Transfer in den Alltag
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Vertiefungsmöglichkeit: Optionale Ergänzung durch Vorträge zur Stressprävention
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Nachhaltige Wirkung: Schrittweise Vertiefung über 8 Wochen für langfristigen Erfolg
Struktur
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Dauer: 8 Wochen
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Einheiten: Wöchentliche Sitzungen à 90 Minuten
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Ergänzung: Möglichkeit zur Kombination mit Stressprävention-Vorträgen
Standort und Logistik
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Standardregion: Großraum Pustertal
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Erweiterter Bereich: Auf Anfrage in anderen Teilen Südtirols
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Voraussetzung: Geeignetes Waldstück in Laufweite oder separate Organisation der Anfahrt
Gut zu wissen:
Die Kursinhalte werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, um den größtmöglichen Nutzen aus diesem Workshop zu ziehen. Bei Interesse an einer Durchführung außerhalb des Großraums Pustertal oder für spezifische Gruppenanfragen kontaktiere mich bitte für ein individuelles Angebot.
Energy Reset: 5 Tages-Retreat am Gardasee
Verbringe gemeinsam mit mir eine exklusive Auszeit im idyllischen Hinterland des Gardasees. In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Frauen erwartet dich ein Retreat, das dir neue Perspektiven und Werkzeuge für ein ausgeglicheneres Leben vermittelt.
Highlights des Programms
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Praktische Wissensvermittlung durch Workshops, Vorträge und Naturerlebnisse
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Digital Detox: bewusste Pause von Handy und Laptop
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Integration von Naturkosmetik und veganer Ernährung
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Entwicklung individueller Strategien zur leichten Integration der Retreat-Erfahrungen in den Alltag
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Kleine Gruppe von maximal 10 Frauen für ein intensives Erlebnis
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Gemeinschaftliches Wohnen, Kochen und Schlafen
Für wen ist der Energy Reset gedacht?
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Businessfrauen: Starte energiegeladen in den Tag und meistere deine Herausforderungen mit neuer Kraft.
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Mütter: Finde Zeit für dich selbst und lade deine Batterien wieder auf.
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Genesende: Erhole dich von Krankheiten und stärke deine Gesundheit.
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Frauen in den Wechseljahren: Erhalte Unterstützung und Wohlbefinden während dieser Übergangsphase.
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Frauen, die eine Veränderung suchen: Übernimm wieder die Verantwortung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Erfahre mehr über deine Auszeit am Gardasee
Hier geht es zur Website von Alagna-Retreats über welche ich gemeinsam mit anderen inspirierenden Frauen die Retreats am Gardasee organisiere.
Lass dich von der Magie des italienischen Flairs inspirieren und kehre gestärkt, motiviert und mit einem Koffer voller wertvoller Erfahrungen in deinen Alltag zurück! Unser Programm ist inspirierend, informativ und belebend – für Körper und Geist. Schon nach wenigen Tagen wirst du dich leichter fühlen, einen klaren Kopf haben und mit neuer Energie ausgestattet sein.
"Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken."
Buddah