Epigenetische Gesundheitsberatung
Meine Beratungs-Leistungen
Die epigenetische Gesundheitsberatung ermöglicht es dir, die Auswirkungen deines Lebensstils auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden gezielt zu verändern.
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die auf deinen persönlichen Bedürfnissen basieren und dir helfen, nachhaltig gesund und ausgeglichen zu leben.
Aktiviere dein genetisches Potenzial
Entdecke die faszinierende Welt der Epigenetik und lerne, wie du aktiv Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nehmen kannst. Unsere Gene sind nicht unser Schicksal – sie sind vielmehr ein Potenzial, das wir durch unseren Lebensstil beeinflussen können.
Ob du eine spezifische Frage zur Epigenetik hast oder allgemeine Unterstützung bei der Optimierung deines Lebensstils suchst – meine Anngebote bieten dir fundiertes Wissen und praktische Strategien für eine einfachere Umsetzung positiver Veränderungen in deinem Leben. Von individueller Beratung und persönlicher Begleitung bis hin zu maßgeschneiderten Programmen und Gruppenformaten. Dadurch findest du genau die Unterstützung, die zu deinen spezifischen Bedürfnissen passt – sei es auf persönlicher Ebene oder in einer inspirierenden Gemeinschaft.
Epigenetische Gesundheitsberatung
In meinen maßgeschneiderten Einzelberatungen unterstütze ich dich dabei, die Mechanismen der Epigenetik zu verstehen und gezielt in deinen Alltag zu integrieren. Erfahre, wie du durch bewusste Entscheidungen in Bereichen wie Ernährung, Bewegung oder Stressmanagement bestimmte Gene "an- oder ausschalten" und somit deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.
Angebot im Überblick
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Flexible Themenauswahl: Von spezifischen Bereichen bis hin zu allgemeinen Gesundheits- und Lifestyle-Fragen
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Format: online
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Erstgespräch: ca. 120 Minuten mit ausführlicher Anamnese
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Folgesitzungen: ca. 60 - 90 Minuten
Mögliche Themenbereiche
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Vitalstoffberatung & Ernährungsoptimierung
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Stressmanagement & Schlafoptimierung
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Persönliche Entwicklung & Beziehungsstrukturen
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Gesundheitsprotokolle für Entgiftung, Darmsanierung, Zellgesundheit
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Testbasierte Gesundheitsanalysen
Ablauf einer Sitzung
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Vorgespräch: Kurze Klärung deiner Anliegen und Ziele
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Hauptteil: Tiefgehende Analyse, Wissensvermittlung und maßgeschneiderte Beratung
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Abschluss: Konkrete Handlungsempfehlungen und nächste Schritte
Deine Vorteile
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Fokussierte Unterstützung: Konzentrierte Bearbeitung deines spezifischen Anliegens
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Flexibilität: Wähle Thema, Format und Zeitpunkt nach deinen Bedürfnissen
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Expertenwissen: Profitiere von fundiertem Fachwissen in verschiedenen Gesundheits- und Lifestyle-Bereichen
90 Tage Epigenetik-Health-Programm
Entdecke die Kraft der Epigenetik und lerne, wie du deine Gene positiv beeinflussen kannst. Dieses umfassende Programm bietet dir tiefe Einblicke und praktische Werkzeuge für eine ganzheitliche Transformation deines Lebens.
Programmablauf
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Zugang zu themenspezifischen Video-Tutorials, erstellt von Experten aus Medizin und Coaching
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1:1 online Coaching-Sessions zur praktischen Umsetzung der Inhalte
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Flexible Gestaltung nach deinen Bedürfnissen im Rahmen der 90 Tage
Inhalte
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Psyche: Positive Beeinflussung von Genen und Gesundheit durch mentale Stärke
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Transgenerationale Epigenetik: Analyse familiärer Aspekte und deren Einfluss
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Nutri-Epigenetik: Optimierung der Gesundheit durch gezielte Ernährung
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Sozio-Epigenetik: Einfluss von Beziehungen auf Psyche und Gesundheit
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Physio-Epigenetik: Bewegung als Schlüssel zur positiven Genexpression
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Schlafoptimierung: Strategien für erholsamen Schlaf
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Vitamin D: Richtiger Einsatz für maximalen gesundheitlichen Nutzen
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Mitochondrien: Stärkung der zellulären Kraftwerke
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Entgiftung & Umweltmedizin: Umgang mit Umwelteinflüssen und deren Auswirkungen auf die Genexpression
Das Programm ist für dich geeignet wenn du....
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deine Gesundheit ganzheitlich verbessern möchtest
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an den Zusammenhängen zwischen Lebensstil und Genetik interessiert bist
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bereit bist, aktiv Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen
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nach nachhaltigen Lösungen für gesundheitliche Herausforderungen suchst
Deine Vorteile
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Tiefgreifendes Verständnis der Epigenetik und ihrer Anwendung im Alltag
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Persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Strategien
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Flexibel anpassbar auf deine Bedürfnisse
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Nachhaltige Transformation auf körperlicher und geistiger Ebene
Nächste Schritte
Interessiert? Vereinbare ein kostenloses Zoom-Gespräch, um:
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Deine persönlichen Ziele zu besprechen
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Den genauen Ablauf des Programms kennenzulernen
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Alle deine Fragen beantwortet zu bekommen
Kontaktiere mich noch heute, um den ersten Schritt zu einem gesünderen, energiegeladenen ICH zu machen!
Holistic Reset Circle: Dein Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden
Sehnst du dich nach einer umfassenden Transformation deines Körpers, Geistes und deiner Lebensweise? Der Holistic Reset Circle bietet dir die Möglichkeit, online in einer Gruppe Gleichgesinnter 12 Monate lang intensiv an deiner ganzheitlichen Gesundheit zu arbeiten.
Die Kraft der Epigenetik
Ernährungsoptimierung, Stressmanagement, Hormonbalance, Darmgesundheit und vieles mehr – im Holistic Reset Circle erhältst du das Wissen und die Werkzeuge, um dein Leben ganzheitlich zu transformieren und in Balance zu bringen.
Highlights des Programms
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12 Monate fokussierte ganzheitliche Gesundheitsoptimierung
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Monatliche Themenschwerpunkte mit praktischen Umsetzungsstrategien
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2 Zoom-Calls pro Monat mit Input-Session und Austausch-Session
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Kleine Gruppe von maximal 20 Teilnehmerinnen für intensiven Erfahrungsaustausch
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Fundierte Methoden aus der Epigenetik und ganzheitlichen Gesundheitslehre
Für wen ist der Holistic Reset Circle?
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Frauen, die einen ganzheitlichen Ansatz für ihre Gesundheit suchen
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Berufstätige Frauen, die Work-Life-Balance und Stressmanagement optimieren möchten
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Frauen in den Wechseljahren, die natürliche Wege der Unterstützung suchen
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Jede Frau, die bereit ist, aktiv Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu nehmen
Nächste Schritte
Interessiert? Vereinbare ein kostenloses Zoom-Gespräch, um:
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Deine persönlichen Ziele zu besprechen
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Den genauen Ablauf des Programms kennenzulernen
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Alle deine Fragen beantwortet zu bekommen
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Dir rechtzeitig eine Platz für den nächsten Programstart zu sichern!
8-Wochen Stressbewältigungskurs
Intensives Programm zur nachhaltigen Stressreduktion
Entdecke die Kraft des Waldes in einem strukturierten 8-Wochen-Kurs, der speziell auf Stressbewältigung ausgerichtet ist. Tauche Woche für Woche tiefer in die Thematik ein und lerne, wie du die heilende Wirkung der Natur in deinen Alltag integrieren kannst.
Aufbau
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Flexible Teilnahme: Geeignet für Einzelpersonen, Gruppen oder Firmen
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Maßgeschneiderte Inhalte: Anpassung an die jeweilige Situation für maximalen Nutzen
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Praxisorientiert: Kleine "Hausaufgaben" sichern den Transfer in den Alltag
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Vertiefungsmöglichkeit: Optionale Ergänzung durch Vorträge zur Stressprävention
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Nachhaltige Wirkung: Schrittweise Vertiefung über 8 Wochen für langfristigen Erfolg
Struktur
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Dauer: 8 Wochen
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Einheiten: Wöchentliche Sitzungen à 90 Minuten
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Ergänzung: Möglichkeit zur Kombination mit Stressprävention-Vorträgen
Standort und Logistik
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Standardregion: Großraum Pustertal
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Erweiterter Bereich: Auf Anfrage in anderen Teilen Südtirols
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Voraussetzung: Geeignetes Waldstück in Laufweite oder separate Organisation der Anfahrt
Gut zu wissen:
Die Kursinhalte werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, um den größtmöglichen Nutzen aus diesem Workshop zu ziehen. Bei Interesse an einer Durchführung außerhalb des Großraums Pustertal oder für spezifische Gruppenanfragen kontaktiere mich bitte für ein individuelles Angebot.
Gesundheitsvorträge: Wissen, das bewegt
Tauche ein in die faszinierende Welt der modernen Gesundheitswissenschaften!
Meine Vorträge bieten nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch ein neues Bewusstsein für die erstaunlichen Möglichkeiten, die unser Körper uns bietet. Verstehe die Grundlagen deiner Gesundheit auf eine völlig neue Art und Weise. Von der Macht der Epigenetik bis zur Biologie der Regeneration – diese Vorträge öffnen die Augen für die komplexen Zusammenhänge in unserem Körper und zeigen, wie wir dieses Wissen für unsere Wohlbefinden nutzen können. Jeder Vortrag schließt mit praktischen Lösungsvorschlägen, die leicht in Ihren Alltag integriert werden können. So wird aus Wissen echte Veränderung!
Angebot im Überblick
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Flexible Themenauswahl: Wähle aus meinen spannenden Themenbereichen
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Format: Wahlweise live vor Ort oder bequem online
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Dauer: 60-90 Minuten intensives Lernerlebnis
Fesselnde Themenbereiche
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Die Macht der Epigenetik
Die Teilnehmer lernen, wie unser Lebensstil unnsere Gene beeinflusst und wie sie dieses Wissen für ihre Gesundheit nutzen können. -
Die Basis der Zellgesundheit
Die Teilnehmer tauchen in die faszinierende Welt unserer Zellen ein und verstehen die Grundlagen für ein gesundes, vitales Leben. -
Die Biologie der Regeneration
Die Teilnehmer erforschen die Geheimnisse von Stressmanagement und Schlafoptimierung für eine effektive körperliche und geistige Erholung.
Mehrwert
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Fundiertes Wissen: Einblicke in neueste wissenschaftliche Erkenntnisse
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Bewusstseinsbildung: Tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit
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Praktische Anwendbarkeit: Jeder Vortrag enthält konkrete Tipps zur Umsetzung im Alltag
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Interaktives Erlebnis: Fragen und Diskussionen sind willkommen und bereichern den Vortrag
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Flexible Gestaltung: Anpassbar an spezifische Bedürfnisse und Interessen
Ab Februar 2025
Healthy Aging: Testbasierte Gesundheitsoptimierung
Die epigenetische "Healthy Aging" Beratung bietet tiefe Einblicke in deine genetische Veranlagung und ermöglicht personalisierte Gesundheitsstrategien.
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Modernste Tests: Nutzung aktuellster epigenetischer Analysemethoden
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Individuelle Auswertung: Detaillierte Interpretation deiner persönlichen Testergebnisse
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Maßgeschneiderte Empfehlungen: Entwicklung individueller Strategien zur Gesundheitsoptimierung
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Fokus auf Healthy Aging: Spezielle Beratung für vitales Altern
Ablauf der epigenetischen Beratung
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Vorgespräch: Besprechung deiner Ziele und Gesundheitsanliegen
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Testdurchführung: Einfache und schmerzfreie Probenentnahme
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Analyse: Auswertung deiner epigenetischen Daten
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Beratungsgespräch: Ausführliche Besprechung der Ergebnisse und Handlungsempfehlungen
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Betreuung: Auf Wunsch begleite ich dich über eine bestimmten Zeitraum
Praktische Details
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Dauer: Initial 90-120 Minuten, Folgeberatungen 60 Minuten
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Investition: Preis auf Anfrage (abhängig vom Umfang der Tests und Beratung)
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Follow-up: Optionale Folgeberatungen zur Anpassung und Optimierung deines Plans
"Epigenetik zeigt, dass Gene durch das Verhalten, die Ernährung und die Umwelt des Einzelnen reguliert werden können."
Tim Spector (Genetiker und Autor)